|
Доброе утро! Теперь очень жду понедельник, чтобы взвеситься и цифры приятно радуют. Хорошего дня))
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1342 kcal
|
Grasa: 41,19g | Prot: 83,11g | Carbh: 144,43g.
Desayuno: Чай, Джем из красной смородины, Блинчики из цельнозерновой муки. Almuerzo: Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Куриное филе в кефире, Салат с морской капустой 2. Cena: Индейка запеченная бедро, Вино Красное Полусухое, Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Евроопт Чернослив, Печеное яблоко с корицей. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|