Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2010
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 74,39g | Prot: 72,81g | Carbh: 198,74g.
Desayuno: red onion, roasted potatoes. Almuerzo: red onion, green peppers, cherry tomato, roasted potatoes, chicken breast. Cena: almonds, breaded fish sticks, snow peas, green pepper, red onion, roasted potato. Pasa Bocas / Otros: home made chocolate chip cookies, eas whey protein, 1% milk. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 35 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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