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04 mar. 19
Diario de violaamelia, 04 mar. 19
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Naik grgr ikut studytour kelas makanny banyar karbo bangettt
67 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 marzo 2019:
509 kcal
Grasa: 12,43g | Prot: 18,69g | Carbh: 82,61g.
Desayuno:
L-Men Gainmass, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin).
Almuerzo:
Roti Gandum, Nutella Selai Coklat, Roti Gandum, Nutella Selai Coklat.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
makan karbo nanti juga cepet turun kok,, itu karbo mengikat air, jd bb naik😆😆😆
05 mar. 19 por el miembro:
soraedha
okiy thx for the info💙
26 abr. 19 por el miembro:
violaamelia
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