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Wollte mir wegen der Arbeit bei der Post was anfuttern (mit 57,7 Kg war mir im Winter sehr kalt). Hatte zuvor durch Kummer abgenommen.
Fing Ende Dezember eine neue (kurze, meine kürzeste) Beziehung in der viel gegessen wurde an -und schwups- in 2 Monaten über 5 Kg zugenommen... Habe mich inzwischen auch wieder getrennt. Die Zunahme war ein Indikator dafür, dass ich nicht glücklich war (nehme dann viel zu oder ab). Wollte nur auf 60 Kg kommen, jetzt muss das alles wieder weg.
Kaum is(s)t man in der ungesunden Kohlenhydratfalle, kommt man kaum raus.
+ Es wird schwerer abzunehmen, da ich wieder die Pille nehme.
+ Mein Nachbar bietet mir ständig Torte an, da muss man stark bleiben.
But let's try!
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2420 kcal
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Grasa: 72,85g | Prot: 55,92g | Carbh: 380,73g.
Desayuno: Orangen, Banane, Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Taler. Almuerzo: Ja! Spagetti. Cena: Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Stars. Pasa Bocas / Otros: Ja! Kaffeesahne, Kaffee, Festtagstorte Erdbeer-Sahne, Bounty Bounty Zartherb. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 45 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Limpieza - 45 minutos, Ducharse - 12 minutos, Sexo - 18 minutos, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Masaje - 40 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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