Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2012
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 20,59g | Prot: 108,83g | Carbh: 222,42g.
Desayuno: Albumax100 Sabor Chocolate, chamyto, fiber bran, Leite desnatado. Almuerzo: malto, 4 whey, diet way. Cena: ricota, 1 laranja, danoninho. Pasa Bocas / Otros: activia, malto, whey protein, barra de fruta, barra de fruta morango. más...
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3139 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de leomarcelino04
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