|
я заметила,что последние 2 недели. мой организм как бы диктует мне,чем его кормить. какое-то интуитивное питание получается.Чувтсвую себя легко!!! и ем даже то,что не считается пп,но мне так вкусно и я испытываю настоящее наслаждение от еды) и худею.
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1778 kcal
|
Grasa: 112,17g | Prot: 78,16g | Carbh: 117,31g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожно-сырный холодный чизкейк со смородиной, Банан, Вдохновение Шоколад Классический, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Almuerzo: Брест Литовск Сметана 20%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Борщ с Курицей. Cena: Вдохновение Шоколад Классический, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат с сельдереем и куриной грудкой. Pasa Bocas / Otros: Челны Хлеб Хлеб Серый, Куриная Грудка Отварная, Кокос, Кокосовая Вода. más...
|
|
783 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|