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Mache auch sei eine Woche Insulin trenkost,endlich nehme ich ab🤩🤩🤩bin sehr glücklich 😊
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 60,04g | Prot: 93,46g | Carbh: 139,56g.
Desayuno: Himbeeren, SPAR Natur Pur Bio-Müsli Früchte-Mandel, DM Bio Beeren Crunchy, Joya Mandelmilch, Kaffee mit Milch, Darbo Kalorienbewusst Himbeere, Nöm Fasten Halbfett Butter, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast, Ölz Farmer Soft Sandwich mit Roggen. Almuerzo: SPAR Püreekartoffel, Pflanzenöl, Rama Cremefine Zum Aufschlagen 19%, Zucchini, Gekochtes Ei, Hofer Faschiertes Gemischt Mager. Pasa Bocas / Otros: Lindt Sensation Fruit, Honig, Darbo Kalorienbewusst Marille, SPAR Kakaopulver , Pflanzenöl, Mandelmehl, Xucker Xylit, Ei, Schärdinger Mager Topfen. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 22 minutos, Cross Training - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Gratuliere! 🙋🏼Die mache ich auch seit 11.02.2019 und seitdem nehme ich viel schneller ab 🎉💃
03 mar. 19 por el miembro: Hobbitelfin
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Danke,gerade durch dich habe angefangen,hab deine Kommentare gelesen,danke🙂
03 mar. 19 por el miembro: svetlana.gazarek
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Na dann... freue mich umso mehr, dass ich geholfen habe!! 😊 Bleib dran, es lohnt sich und vergiss nicht viel zu trinken (mindestens 1,5 L Wasser pro Tag)
03 mar. 19 por el miembro: Hobbitelfin
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Mach ich natürlich,dir auch viel Erfolg 💪
03 mar. 19 por el miembro: svetlana.gazarek
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Wie funktioniert das genau deine trennkost?
03 mar. 19 por el miembro: minzi88
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Schau in internet unter Insulin-trenkost,da steht alles wie das funktioniert,eigentlich ganz simpel
Lg Svetlana
03 mar. 19 por el miembro: svetlana.gazarek
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