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Guten Morgen ☀️ hier im Norden ist es etwas grau aber das lässt meine gute Laune nach dem Wiegen auch nicht schmälern. 😃 Allen einen schönen Sonntag 🍀🐝🌻🐕
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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583 kcal
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Grasa: 23,93g | Prot: 32,75g | Carbh: 59,06g.
Desayuno: Banane. Almuerzo: Rinderhackfleisch, Maggi Tomatensoße , Nudeln (Gekocht). más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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