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Woo Hoo! The scale is finally moving again. There will be no problems fitting into my wetsuit by the time I head for Roatan in August!
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1821 kcal
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Grasa: 61,32g | Prot: 142,38g | Carbh: 180,39g.
Desayuno: sugar, coffee, half and half, butter, Health Nut . Almuerzo: cantaloupe, watermelon, blueberries, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: blue plate mayonnaise, Whole Wheat Pita Bread, cantaloupe, watermelon, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: top sirloin steak, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, watermelon, cantaloupe, Chewy Bars - Chocolate Mocha. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
martial arts - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Debinator
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