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Ya udah lah ya anggep aja nambah otot, hahaha. Secara emang workout terus dan kaldef juga.
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 51,53g | Prot: 71,06g | Carbh: 101,71g.
Desayuno: Dragonfruit (Fresh, without Skin). Almuerzo: Brownies, Cabbage, Bango Kecap Manis, Fried Egg, Soft Silken Tofu, Roe (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat). Cena: Mayonnaise, Cheddar Cheese, Bratwurst, Tuna in Oil (Canned), Sari Roti Roti Tawar Gandum. Pasa Bocas / Otros: Sour Sally Black Sakura. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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