Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2019
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3497 kcal
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Grasa: 146,13g | Prot: 126,66g | Carbh: 412,45g.
Desayuno: Crunchy Original Peanut Butter, Cinnamon & Raisin Bagel, Jams and Preserves, Crownfield Raisin & Almond Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Después del Desayuno: Soreen Banana Lunchbox Loaf, OTE Milk Chocolate Peanut Protein Bar, Semi-Skimmed Milk, Oat So Simple Golden Syrup (36g). Almuerzo: Clementines, Braeburn Apples, White Sourdough Bread, Avocado, Rapeseed Oil, Egg. Merienda: Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps. Cena: Tesco Finest Buffalo Mozzarella and Basil Pesto 🍕 Pizza, Greek Style Natural Yogurt. Después de la Cena: Skyr Vanilla Yogurt, Bio Organic Crunchy Cookies Peanuts Oat Flakes and Cashew Kernels, Organic Mini Oat Cookies Dark Chocolate , Wholemeal Cookies with Oat Flakes and Thyme Honey, Morrisons Raisin & Apple Crispy Slices, Mini-Mix, Ready to Eat Prunes, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Freddo. más...
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3372 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 27 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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