Diario de CoachKaz, 25 oct. 12

Down a tad...these last few are certainly falliing into the category of "the law of diminsihing returns!!!"

101,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 2,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2359 kcal

Grasa: 172,51g | Prot: 135,06g | Carbh: 61,91g.   Desayuno: crystal light, water, Fiber-sure Fiber Supplement, muenster, cheddar,  summer sausage. Almuerzo: summer sausage, fiber metamucil, muenster, cheddar, crystal light, water. Cena: cheddar cheese, cheese stick, cheese dogs oscar meyer, water, blue cheese dressing, salad, cole slaw, shrimp scampi, celery. Pasa Bocas / Otros: diet dr pepper, Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, water. más...

3979 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...