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71
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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599 kcal
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Grasa: 29,60g | Prot: 26,05g | Carbh: 56,56g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Капучино. Cena: Яйцо Всмятку, Соленые Огурцы с Укропом, Велком Сосиска Докторская, Картофель Отварной, Хлеб Дарницкий. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные. más...
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1767 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Saltar la Cuerda - 1 minuto, Sentadillas - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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