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tanggal 1 maret 2019 turun 3kilo
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 44,36g | Prot: 103,05g | Carbh: 86,60g.
Desayuno: Carnivor Whey Protein Isolate. Almuerzo: Daun Singkong, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Terong Goreng, Ikan, Ampela, Tahu Goreng, Telur Ceplok. Cena: Mie Ayam. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arista nada
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