Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 56,56g | Prot: 87,39g | Carbh: 250,17g.
Desayuno: Suspirolandia Orelha de Gato, Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Sadia Filezinho Sassami, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana, Maçã, Cueca Virada, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
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3211 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Paula Schmitz
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