Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019
|
97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1823 kcal
|
Grasa: 56,56g | Prot: 87,39g | Carbh: 250,17g.
Desayuno: Suspirolandia Orelha de Gato, Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Sadia Filezinho Sassami, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana, Maçã, Cueca Virada, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
|
|
3211 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Perdiendo 6,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Paula Schmitz
|