Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019
|
92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
945 kcal
|
Grasa: 40,38g | Prot: 90,79g | Carbh: 54,13g.
Desayuno: Royal Forest Хлорелла, Alti Camembert Creme De Cheese, Vegan Food Хлебцы Льняные "Капустные", ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%. Almuerzo: Грудка Индейки, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Пекинская Капуста, Зеленый Чай, Пикантри Грецкий Орех, Bonfesto Рикотта Лайт, Шампиньоны, Салат Овощной. Cena: Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Цветная Капуста, Кинза, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Чай, Треска Отварная, Брокколи на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Pasa Bocas / Otros: Пекинская Капуста, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Кофе (из Молотых Зерен), Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Royal Forest Какао Бобы, QNT Metapure. más...
|
|
3734 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 4 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Montañismo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Крамаренко Инна
|