|
Начало разгона ОВ (27.02.19)
Начальный вес 43.5
Следующее взвешивание в след. субботу...
Посмотрим,что из этого выйдет
Разгон сначала до 1200,потом до ~1500
Говорят все,что при разгоне сначала привесы, отеки,а потом они сходят.....правда ли это? 😕😑
|
43,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
859 kcal
|
Grasa: 43,37g | Prot: 23,28g | Carbh: 96,66g.
Desayuno: Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Чай с Лимоном и Сахаром. Almuerzo: Яичница, Шоколадные Вафли, Карат Плавленый Сыр Дружба, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Летний Луг Сливочное Масло, Хлеб Черный. Cena: Шоколадные Вафли, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Летний Луг Сметана 15%, Хлеб Черный, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. más...
|
|
1978 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|