Diario de Beenow, 01 mar. 19

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Guten Morgen ☀️ leider immer ein auf und ab.. aber ich gebe nicht auf.. 🍀🌻🐝

78,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg. Aún para ir: 8,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2019:

805 kcal

Grasa: 31,63g | Prot: 32,63g | Carbh: 96,44g. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Knollensellerie, Glasnudeln (Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Cena: YumYum Suppe. más...

2286 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

... aufgeben ist auch überhaupt keine Option! Zudem ist auf und ab normal. Wie ich finde, stimmt die Tendenz, darum geht es doch...

01 mar. 19 por el miembro: Andreas Kunz

Danke der Zuspruch ist richtig toll.. ich gehe jetzt mit den Hundis laufen, das wird schon wieder. ☀️🐝🐕🐩😃

01 mar. 19 por el miembro: Beenow

😃👍🏼

01 mar. 19 por el miembro: Andreas Kunz


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