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114
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1078 kcal
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Grasa: 35,82g | Prot: 46,70g | Carbh: 160,73g.
Desayuno: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Coffee with Milk. Almuerzo: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. Cena: Fat Free Cheddar, 2% Milk American Cheese Singles, 100% Whole Wheat Bread, Miso Soup. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Oatmeal Cookies (with Raisins), Chocolate Chip Cookie. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora y 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Susie7811
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