Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2163 kcal
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Grasa: 77,29g | Prot: 99,23g | Carbh: 265,30g.
Desayuno: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: Schinken (Extra mager), Kaffee ☕️ - ohne, Rührei, Golden Toast Butter Toast, Weihenstephan Quark Bourbon Vanille, Erdbeeren. Cena: Trader Joe's Röstzwiebeln, Rinderhüftsteak, Homann Hamburger Sauce, Ketchup, Gurke (mit Schale), Baguette, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Home Training - 15 minutos, Laufen - 10km/h - 6m/km - 35 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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