Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 57,00g | Prot: 52,86g | Carbh: 135,47g.
Desayuno: Tempe Goreng, Nasi Jagung, Bakwan, Ikan Asin, Urap. Almuerzo: Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih, Tahu, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Cena: Telur Rebus, Kebab, Indomie Rasa Ayam Bawang. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Cardio - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zahrotul93
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