Diario de werner34, 01 mar. 19

Zum heulen
88,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2019:
2618 kcal Grasa: 68,10g | Prot: 77,65g | Carbh: 240,55g.   Desayuno: Äpfel. Almuerzo: Mettbrötchen, Weizenbrötchen, Rindfleischwürstchen, Alkoholfreies Bier. Cena: Käse, Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Mischkornbrot, Belegtes Brötchen, Beck's Bier (330ml). más...
2161 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,9 kg a la Semana



     
 

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