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Back again - need some fat secret magic as I have been awol and let things go!!!
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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550 kcal
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Grasa: 5,35g | Prot: 38,00g | Carbh: 101,47g.
Desayuno: sweet and low, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Mixed Salad Greens, Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing. Cena: potato, cauliflower, cod. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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