Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2495 kcal
|
Grasa: 89,07g | Prot: 125,73g | Carbh: 300,17g.
Desayuno: Каша Рисовая на 2,5% Молоке без Масла, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Изюм, Арахисовая Паста. Almuerzo: Куриное Филе, Тушеное с Овощами, Макфа Макароны Отварные, Квашеная Капуста, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Cena: Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Орехи в Шоколаде, Виноград, Сыр Российский, Коричневый и Дикий Рис, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Пирожки с Капустой и Мясом из Слоеного Теста, Ржаные Лепешки, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Капучино без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яблоки, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. más...
|
|
1632 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|