Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 56,72g | Prot: 68,98g | Carbh: 195,84g.
Desayuno: Kurma, Anlene Susu, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Cumi Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Bacem, Nasi Putih. Cena: KFC Crispy Chicken Thigh, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Durian, Kue Nastar, Kacang Rebus. más...
|
|
2588 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Ver TV - 1 hora, Pilotaje de Motos - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Ducharse - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Diana cswnt
|