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Timbangan Akhir Minggu ke-61 IF-LCHF: bulet bener ni angka,turun setengah kilo dari minggu sebelumnya...mayan masih lanjut trend turunnya...
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2441 kcal
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Grasa: 120,17g | Prot: 101,02g | Carbh: 243,99g.
Desayuno: KUE PANADA, Telur Ceplok. Almuerzo: Brownies, Kue Bolu. Cena: McDonald's Ice Cream Cone, Papa Alfredo Minyak Zaitun Klasik (Classic Olive Oil), Buncis, Kentang Goreng, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah). Pasa Bocas / Otros: Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de wishnudwi marendra
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