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응가x
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 31,49g | Prot: 89,76g | Carbh: 172,96g.
Desayuno: 아메리카노, 마이프로틴 프로틴와퍼. Almuerzo: 햇반 현미밥, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, Huy Fong Foods 스리라차 소스. Cena: 밤고구마, 가지구이, 연어스테이크, 마늘구이, 양파구이. Pasa Bocas / Otros: 롯데 핫식스 (355ml), 빽다방 빽메리카노, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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