Diario de mysize10, 28 feb. 19

Sleep is as important as food for me. I have really been noticing the difference in my weight loss and how I feel when I get enough rest verses lacking adequated sleep.

79,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2762 kcal

Ejercicio: Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...