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Jjacque
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28 feb. 19
Diario de Jjacque, 28 feb. 19
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Finalmente tô vendo esse número redondo rs e não vejo a de sair da casa dos setenta. Fiquei sem marcar o peso aqui porque jaquei várias vezes e vi o peso aumentar mais de um kilo. Essa semana já estou no terceiro dia fazendo jejum, e acho que está me ajudando bastante. Quem faz jejum aqui tem a alimentação low carb apenas? Tô fazendo jejum mais tô apenas me reeducando.
71 kg
Disminuído hasta ahora:
6,5 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Eu faço jejum, mas já percebi que sem o déficit calórico e impossível emagrecer, além disso qd extrapolo os carbos fica MT difícil manter o jejum, pois a fome aperta muito.
28 feb. 19 por el miembro:
Fabivogas1
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