|
за вчера:
🔹1600 ккал
🔹 силовая тренировка с Катей Медушкиной
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1644 kcal
|
Grasa: 89,51g | Prot: 83,17g | Carbh: 119,30g.
Desayuno: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Перекресток Хлеб Домашний на Молоке, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Домашний на Молоке, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка на Гриле, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Заварной Крем с Корицей), Укроп, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Аня Литвинова )
|