Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2019
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2484 kcal
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Grasa: 95,72g | Prot: 98,93g | Carbh: 318,21g.
Desayuno: Coffee-Mate Sweetened Original Concentrated Creamer, Coffee, Granulated Sugar, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, MuscleTech Amino Build. Almuerzo: Mexican Lasagna, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Del Monte Cantaloupe. Cena: Chick-fil-A Chicken Sandwich, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). Pasa Bocas / Otros: Dove Dark Chocolate Miniatures, Everybody's Nuts! Salt & Pepper Pistachios, Hershey's Kit Kat Candy Bar. más...
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3790 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Sentado - 1 hora, Elíptica - 36 minutos, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 37 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Abdominales - 2 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jeffdonald88
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