Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2019
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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756 kcal
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Grasa: 34,95g | Prot: 36,20g | Carbh: 67,63g.
Desayuno: Rhodes Strawberry Jam, Clover Butro, Mugg & Bean Rye Bread, Poached Egg, Canderel Stick, Espresso Coffee, Coffee. Cena: Renown Traditional Pork Bangers, Mashed Potato. Pasa Bocas / Otros: Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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