Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2019
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 28,52g | Prot: 62,07g | Carbh: 150,01g.
Desayuno: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij (3), Luilekkerland Fijne Paté, Jumbo Beschuit Naturel. Almuerzo: Bananen, Jumbo Gebraden Kipfilet, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Zachte Volkoren Broodjes. Cena: Jumbo Schnitzel, HAK Doperwtjes. Pasa Bocas / Otros: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Aptonia Ultra Almond Bar, Klene Muntdrop Suikervrij, Jumbo Paaseitjes Karamel Zeezout, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Jumbo Mini Worteltjes, Jumbo Halfvolle Melk. más...
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2926 kcal
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Ejercicio:
Wandelen 7,8 km met armoefeningen 0,5 ltr flesje - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ieke 10
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