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ernesto.julian
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28 feb. 19
Diario de ernesto.julian, 28 feb. 19
Perfil de ernesto.julian
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👍 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag
92,2 kg
Disminuído hasta ahora:
6,6 kg
.
Aún para ir:
9,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 febrero 2019:
1880 kcal
Grasa: 85,24g | Prot: 90,94g | Carbh: 104,25g.
Desayuno:
Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Mischkornbrot.
Almuerzo:
Gekochtes Sauerkraut, Mischkornbrot, Metzger Kesselfleisch.
Cena:
Köstritzer Kellerbier, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Vollkornbrot.
Pasa Bocas / Otros:
Köstritzer Kellerbier.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
37 Seguidores
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Comentarios
Guten Morgen ☕️ für dich auch 🍀☀️🍀
28 feb. 19 por el miembro:
michi_live
Guten Morgen ☕🤗
28 feb. 19 por el miembro:
Tütensupp
Guten Morgen ☀️ ebenfalls 🌷🌸🙋🏼♀️
28 feb. 19 por el miembro:
schlankin2024
Guten Morgen das wünsche ich dir auch 😊👍🌞
28 feb. 19 por el miembro:
Pittiplatsch 50
Guten Morgen 🙋 😘
28 feb. 19 por el miembro:
Huehndez17
Guten Morgen dir auch 😄🙋
28 feb. 19 por el miembro:
emmra
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