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Unter 62 zu fallen, kam mir schon krass schnell vor. Von daher ist das jetzt völlig in Ordnung!
Wie geht ihr mit Schwankungen um ?
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 36,61g | Prot: 166,17g | Carbh: 204,45g.
Desayuno: Kiwi, Chiquita Banane, Backkakao, Backpulver, RUF Puddingpulver Vanille, SPAR Weiße Bohnen, Body & Fit Eiklar. Almuerzo: Zucchini, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Blumenkohl. Cena: Gervais Kräuterquark - Original, Milkana Cremig Leicht, Babybel Mini Babybel Light, Harry Vital + Chia, Gartenkrone Schlesische Gurkenhappen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Ja! Putenbrustfilet, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, REWE Maiskölbchen. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Nicht demotivieren lassen, halte dir vor Augen, das es normal ist und bei jedem mal der Fall ist !
27 feb. 19 por el miembro: kelid85
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Danke dir! So sehe ich das auch 👍🏼
28 feb. 19 por el miembro: Merediska
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Ist bei mir auch so. Wenn ich mir meinen Gewichtsverlauf anschaue, wird mir schwindelig 😊
28 feb. 19 por el miembro: maddytepunkt
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ich führe Tabelle und trage immer sonntags ein. da fallen Schwankungen nicht so auf und man hat einen klaren Trend :-)
28 feb. 19 por el miembro: Utiline
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Peso Histórico de Merediska
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