|
2 недели меня не было в тренадерном зале, а вчера вернулась ❤ питание все равно старалась держать в руках, не толстела особо, но и результата не было. а сегодня впервые сдвинулось, и я очень рада!
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 62,93g | Prot: 77,18g | Carbh: 70,75g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Консервированный Тунец, Перепелиное Яйцо. Almuerzo: Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Жареная Рыба (в Панировке). Pasa Bocas / Otros: Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Ананас. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|