|
Пошла заниматься с тренером , очень довольна:)!
Купила стевию и кокосовое масло... вкус для меня не понятный, если честно...
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1283 kcal
|
Grasa: 35,28g | Prot: 105,38g | Carbh: 141,30g.
Desayuno: Овсянка, Леовит Стевия, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый). Almuerzo: Леовит Стевия, Чай с Лимоном, Котлеты из Куриной Грудки, Кальмары (Вареные или на Пару). Cena: Домик в деревне Кефир 1%, Леовит Стевия, Чай с Лимоном, Савушкин Хуторок Творог 5%, Запеченная или Жареная Треска, Котлеты из Куриной Грудки. Pasa Bocas / Otros: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Яблоко Желтое, Манго, Зеленый Чай, Мармелад, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Тонус Овощной Сок. más...
|
|
211 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
|
peso estable
|