Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2019
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1683 kcal
|
Grasa: 57,09g | Prot: 83,56g | Carbh: 207,20g.
Desayuno: Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Dattel, Heidelbeeren, Linsen, Flohsamenschalen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Weißer Reis (Langkorn), SchapfenMühle Weizenkeime, Chiron Hanföl. Almuerzo: Amaranth, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl. Cena: Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Milbona Kefir, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Basmati-Reis (Gekocht), Karotten, Rapsöl, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Wirsing, Ülker Sesamstange, Penny Markt Tilsiter, Viva Vital Zarte Haferflocken, Dattel, Boskoop, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kalifornische Walnusskerne, Quitte. más...
|
|
2443 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mausü2016
|