|
No i wróciłam do wagi z przed ciąży ale nie spoczywam na laurach dalej będę się starać o upragnioną sylwetkę
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 71,60g | Prot: 75,08g | Carbh: 143,69g.
Desayuno: Kujawski Olej (10g), Jajko, Szczypiorek, Pomidory, Sałata, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Almuerzo: Ogórek Kwaszony, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Cena: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Chleb Pszenno-Żytni. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Pączek, BakaD'Or Mieszanka Bakaliowa, Amorres Jogurt Kremowy z Jeżynami, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa. más...
|
|
2707 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 2 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, opieka nad niemowlakiem - 6 horas, Amamantar - 2 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|