Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2012
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 35,11g | Prot: 57,69g | Carbh: 235,04g.
Desayuno: Fettarme Milch, Birnen, Nuss-Nougat-Creme, Roggenbrot, Apfel, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Almuerzo: Frischkäse, Vollkornbrötchen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gouda oder Edamer, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Vollkorn Toast. Cena: Farfalle, Reibekäse, Tomato Al Gusto Basilikum. más...
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2025 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 6 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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