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Good morning in the morning. leider konnte ich mich noch nicht wiegen heute. daher hoffe ich das die 104 realistisch sind. ;) ich freu mich drauf ,wieder angreifen zu können .
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 37,25g | Prot: 78,15g | Carbh: 121,90g.
Desayuno: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Alpro Sojajoghurt - Vanille. Almuerzo: Karotten, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Rote Paprika. Cena: Saure Gurken, Thunfisch in Wasser (Konserviert). más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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