Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2019
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 19,41g | Prot: 73,81g | Carbh: 106,95g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Овсянка, Леовит Стевия, Hortex Черная Смородина, Творог 5%. Almuerzo: Зеленый Чай, Гуляш из Говядины, Огурец (с Кожурой). Cena: Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Леовит Стевия, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Огурец (с Кожурой), Мандарины, Яблоко Семеринка. más...
|
|
942 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 19 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lara.flo
|