Diario de Jonão Cebolão, 26 feb. 19

- 0,4
99,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 febrero 2019:
1666 kcal Grasa: 104,85g | Prot: 80,01g | Carbh: 75,11g.   Cena: Noz-moscada, Hellmann's Maionese, Aviação Manteiga com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Açafrão, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Tirolez Queijo Branco, Orégano. Pasa Bocas / Otros: Batata Doce, Bolo de Milho, Café com Açúcar. más...
2455 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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