|
После беременности остался запас, надо устранить!
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1702 kcal
|
Grasa: 65,88g | Prot: 133,21g | Carbh: 142,19g.
Desayuno: Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Сушеный Инжир, Каждый День Курага , Голубика, Danone Творог Мягкий 5%. Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. Cena: Картофельная Запеканка с Фаршем, Котлеты из Куриной Грудки. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи. más...
|
|
2248 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 2 horas, Круговая тренировка, 4 круга - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasiya.ignatenko
|