|
Вчера перед сном напилась чая-тренировки не было
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2540 kcal
|
Grasa: 112,74g | Prot: 280,89g | Carbh: 101,19g.
Desayuno: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окское Яичный Белок, Яйцо, Trentin Сыр Грана Падано, Жареное Яйцо, ВкусВилл Урбеч из Кешью, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almuerzo: Гречка, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Cena: Яйцо, Яичный Белок, Печень Говяжья Жареная. Pasa Bocas / Otros: Бабкины Семечки Семечки, Клубника, ВкусВилл Урбеч из Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Творог 5%. más...
|
|
1249 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Pesas - 1 hora y 36 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 48 minutos, Apple Health - 21 horas y 23 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de АрчиВинокур
|