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Bald kommt das 8Pack. Noch ca 9kg müssen runter
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 71,34g | Prot: 152,64g | Carbh: 132,28g.
Desayuno: Edeka Delikatess Prosciutto Cotto, Vollkornbrot. Almuerzo: Inkospor Active pro 80 Cocos, Milbona Milch 1,5%, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g). Cena: Buttella Sonnenblumen Öl, Ja! Kaisergemüse, Bofrost Kartoffelklöße, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Pasa Bocas / Otros: Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de amainclusive
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