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What the fuck ist das?😡 1000 Kalorien beim Sport abgerackert im ETB geblieben und trotzdem zugenommen??? Geht gar nicht. Scheiß Körper. Könnte gerade kotzen 🤮
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 16,18g | Prot: 68,05g | Carbh: 179,99g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Arla Skyr Natur, Trader Joe's Gehackte Erdnusskerne, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Dr. Oetker Crème Légère, Fenchel, Barilla Fusilli, Gut & Günstig Party Garnelen. Cena: Rücker Alter Schwede, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Möhren, Exquisit Fruchtend Sauce Birne. Pasa Bocas / Otros: Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Nimm2 Lachgummi, Seeberger Datteln Soft, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Wasser, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Tee, Cocktailtomaten, Espresso. más...
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1528 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Cross Training - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
guten Morgen, das wird wieder. Bei mir sind es 1-2 Tage nach dem sport auch immer ca. 1-1,5 Kilo mehr.
25 feb. 19 por el miembro: Dany2709
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@Dany: Bei mir leider nicht, das ist nicht normal bei mir! :-(
26 feb. 19 por el miembro: Pinguin1512
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aber ganz rational gedacht kannst Du doch gar nicht zugenommen haben, oder?
26 feb. 19 por el miembro: sternspucke
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mir geht es genauso :( mache viel mehr Sport die letzte Zeit und esse bewusster, weniger. Zack, 2 Kilo drauf.
26 feb. 19 por el miembro: mari.posa.
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@Sternspucke: Rational nicht, aber die Waage sagt was anderes und ich habe mehr als einmal nachgemessen!
@mari.posa: Danke, dann bin ich wenigstens nicht alleine mit dem Phänomen😊
26 feb. 19 por el miembro: Pinguin1512
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ich hab am Wochenende auch viel körperlich gemacht. Vom Walken übers Fensterputzen, mich an die Kalorien gehalten - und zack - am Montag 1,3 Kilo mehr als Sonntag. Gestern Abend viel Tee getrunken und heute morgen dann wieder 1 Kilo weniger ... Geduld haben <3 Schönen Tag Euch allen.
26 feb. 19 por el miembro: Utiline
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@Utiline: Ich trinke nicht, ich saufe. Ca. 1 1/2-2 Liter Wasser am Tag und 2-2 1/2 Liter Tee (wovon 1 Liter Brennnesseltee ist). Wenn das nicht ausschwemmt, weiß ich auch nicht.
26 feb. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Es kann sein, dass du durch eine Übersäuerung der Muskeln Wasser eingelagert hast...
26 feb. 19 por el miembro: LuckySue317
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Jetzt mal ganz tief durch atmen. Eine FETTzunahme kann es nicht sein, wenn du im Defizit bist. PUNKT, da gibt es nichts zu diskutieren. Alles was die Waage mehr anzeigt ist Wasser, Mageninhalt. Also Geduld.... ;-)
26 feb. 19 por el miembro: Nizzy1988
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Sorry Lucky, aber meine Musklen sind nicht übersäuert. Das ist mein normales Training jeden Sonntag mit 1000 Kalorien im Verbraucht. Und ja Nizzy, ich weiß, dass es nicht Fett ist. Da mache ich mir auch keine Gedanken, aber ein kleiner (oder großer) Schock war es heute Morgen dann doch. Heute ist wieder Gerätetraining angesagt, mal sehen, was meine "Feindwaage" dann morgen zu mir sagt 😉....bin leider nicht sehr geduldig wie du merkst
26 feb. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Huch 😳was sind denn das für Töne liebe Tanja!? Nun entspann dich mal gaaanz doll und alles wird gut! Wenn du im Defizit warst und auch noch Sport gemacht hast, kann es nur Wasser und auch Mageninhalt sein. Also ganz entspannt bleiben und dann sieht die Welt morgen gleich gaaaaanz anders aus!
26 feb. 19 por el miembro: juliemond1982
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By the way: wir reden hier von popeligen 200 GRAMM!
26 feb. 19 por el miembro: juliemond1982
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@Julie: Ich weiß, aber 200 g bei mir sind 1 Kilo bei anderen aufgrund meiner Größe und meines Gewichts 😉 Muss auch mal Mimimi machen, wenn es schon so schlief läuft. Ich glaube ich kündige meiner Waage einfach die Freundschaft auf und gegen "Feinde" weiß ich mich besser zu wehren.
26 feb. 19 por el miembro: Pinguin1512
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He pingu,es wird zeit für ein all you can eat buffet.😂
Wenn du gestern soviel gesportelt hast,werden die 200 gr auch wieder weggehen. 😊Shakka
26 feb. 19 por el miembro: Monique_Z
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@Monique: Ich habe im März 5!!! runde Geburtstage vor mir und noch den 92. dazwischen von meinem Opa. Da muss ich jetzt etwas Gas geben, denn die Tage, werden alle all you can eat 😉
26 feb. 19 por el miembro: Pinguin1512
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