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56,5
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 65,37g | Prot: 69,69g | Carbh: 197,50g.
Desayuno: Jam Preserves, Golden Toast American Sandwich (38g), Philadelphia Balance. Almuerzo: Cooked Vegetables, Fried Tofu , White Rice. Cena: Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix, Baguette, Pine Nuts (Pignolias), Roasted Salted Cashew Nuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Butter , Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Domino Sugar Sugar Cubes Dots, Oatly Oat Milk, Bigelow Tea Earl Grey Tea. más...
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1817 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 29 minutos, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Abdominales - 4 minutos, Elíptica - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas y 59 minutos, Descansando - 7 horas y 31 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de newfoundcarla
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