Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2012
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1526 kcal
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Grasa: 25,50g | Prot: 128,77g | Carbh: 196,06g.
Desayuno: Albumax100 Sabor Chocolate, chamyto, fiber bran, Leite desnatado. Almuerzo: lombo, Picolé Chicabon, feijão, arroz, salada. Cena: Polpa de Goiaba, peito de peru, pão 7 grãos nutrella. Pasa Bocas / Otros: Activia zero, albumax100, barra de fruta morango, barra de fruta, danoninho, malto, 4whey tech. más...
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3411 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Isso AI!!!! Parabéns pelo resultado!! TE AMO!
22 oct. 12 por el miembro: Nica Mota
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Peso Histórico de leomarcelino04
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