|
залило😪 В очередной раз понимаю,что на ночь пить чай не стоит( А ещё вчера впервые за 5 лет пошла в зал. может от этого такой плюс? ничего не понимаю((( так хотела в зал,думала проснусь,а там мин 0,5 кг. а тут + да ещё и какой((((
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1294 kcal
|
Grasa: 39,08g | Prot: 51,15g | Carbh: 180,89g.
Desayuno: Пекинская Капуста, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Бурже Хлеб Многозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны с грибамив сливках. Cena: Частная Пасека Мёд с Орехами, Блины на молоке 1,5 %, Сыр Элегант Барон 30% Сыр Твёрдый, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Блины на молоке 1,5 %. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком и Сахаром, Corny Big Chocolate-Banana. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Мне тренер говорит не взвешиваться на утро после силовых тренировок. + из - за воды будет
25 feb. 19 por el miembro: DustyCo0kie
|
после перерыва когда приступаю к тренировкам, на следующий день всегда заливает водичкой! Это нормально)) Организм стрессует. У меня так было после долгого перерыва +кг с утра, я чуть не умерла со страху,к концу недели отеки спали) Если что-то предпринять, вода уйдет и быстрее: банька, к примеру))
25 feb. 19 por el miembro: Олеся__1982
|
Всё верно тут про силовые пишут, мышцы после тренировки отекают, в результате привес, хотя накануне отлично тренишь))
25 feb. 19 por el miembro: Ustina_
|
Ой спасибо Вам! Успокоили меня!!! Значит интуиция меня не подвела)
25 feb. 19 por el miembro: belaten
|
Я так же заметила, стоит провести тренировку, на которой выложишься по максимуму, то на след день обязательно привес.
27 feb. 19 por el miembro: Vvika07
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de belaten
|